Du 23 au 30 octobre 2021
1200 euros, vol non inclus
Programme
| Date | Description |
|---|---|
| Samedi 23 | Arrivée 16h Collation Répartition des chambres/ installation 18h-19.30h Hatha/ Yin Yoga 20h-21h Diner 21h-22h Chants de mantras |
| Dimanche 24 | Matinée Open Méditation Cours de Yoga Hatha / Vinyasa / Pranayama Chants de mantras Repos & Douche 11h. 13h Lunch/Brunch 13h-14h30 Repos 14h.30 16h Ouverture du Cercle 16h.17h Temps pour les participants pour prendre leurs « rendez-vous massages » pour la semaine 18h-19h Yin Yoga 19h-20h Diner Soirée |
| Lundi 25 / Terre | Matinée Méditation Cours de Yoga Hatha / Vinyasa / Pranayama Chants de mantras Repos 11h. 13h Lunch/Brunch 13h-14h30 Repos 14h.30-17h.30h Atelier de la terre, on apprend à fabriquer des briques en terre crue avec le super architecte Denis Coquard. 16h 18h Massages 18h-19h Yin Yoga 19h-20h Diner Soirée |
| Mardi 26 / Feu | Matinée Méditation Cours de Yoga Hatha / Vinyasa / Pranayama Chants de mantras Repos 11h. 13h Lunch/Brunch 13h-14h30 Repos 14h.30 18h.30 Souk 19h-20h Yin Yoga 20h-21h.30 Diner 21h.30 22h.30 Cérémonie du Feu |
| Mercredi 27 / Eau | Matinée Méditation Cours de Yoga Hatha / Vinyasa / Pranayama Chants de mantras Repos 11h. 13h Lunch/Brunch 13h-14h30 Repos 14h.30 -18h Piscine & Massages 18h.30 -19h.30 Yoga 20h-21h Diner Soirée |
| Jeudi 28 / Air | Matinée Méditation Cours de Yoga Hatha / Vinyasa / Pranayama Départ dispensaire Marche méditative 19h Retour TJ 19h.30-20h.30 Yin Yoga 20h.30 diner & dodo |
| Vendredi 29 / Ether | Matinée Méditation Cours de Yoga Hatha / Vinyasa / Pranayama Chants de mantras Repos 11h. 13h Lunch/Brunch 13h-14h30 Repos 14h.30 – 18h Massages/ Atelier yoga- pranayama personnalisé … 18h.30 -19h.30 Yoga 20-21 Diner 22h Soirée Astronomie |
| Samedi 30 / Libre | Matinée Open Méditation Cours de Yoga Hatha / Vinyasa / Pranayama Chants de mantras Repos & Douche 11.45h 13h Lunch/Brunch 13h-14h30 Fermeture de notre cercle 14.30-18.30 Massages / souk/ farniente/ 19 – 20h Yin yoga 20h 21h Diner Soirée |
| Dimanche 31 / Départ | Petit déjeuner 11H Départ |
Valérie Auberger, professeur de yoga
Valérie est professeur de yoga depuis 2009. Après 25 ans d’une vie de famille bien remplie avec ses 3 enfants, la voie du Yoga s’est naturellement offerte à elle. Elle a eu la chance et l’opportunité de suivre différentes pratiques et formations de yoga en Europe- Hatha Yoga 200h suivant l’enseignement de Swami Sivananda
- Vinyasa Yoga 200h de Yogaworks
- Kundalini Yoga 200h suivant l’enseignement de yogi Bhajan
- Yin Yoga 50h avec Biff Mitthoeffer et Cécile Roubaud
- Ces formations sont toutes certifiées Alliance
- “Ayurveda Yoga Mantra & Meditation” 300h American Vedic Institute suivant l’enseignement de David Frawley (en cours)
Petit à petit au long du fil de ses cours elle a su transmettre les valeurs du yoga qui l’animent, amener les élèves à l’intérieur d’eux-mêmes, à la conscience dans la respiration, à l’écoute de soi. Une pratique basée sur l’attention à tous ses élèves, avec sa douceur, sa bienveillance, son écoute et sa voix qui font merveille.
Chaque année Valérie se retire du monde pour une retraite de 10 jours en silence, cette méditation s’appelle Vipassana : on observe la réalité telle qu’elle est, observation de ce qui est, sans réaction. C’est aussi sa pratique quotidienne.
Après plusieurs voyages en Inde, Valérie a eu envie de faire partager son amour pour ce pays à ses élèves. Depuis 2015 elle organise des séjours là-bas.
Elle est installée au pied de la colline sacrée Arunachala à Tiruvanamalai dans le Tamil Nadu dans le sud de l’Inde et aujourd’hui partage sa vie entre l’Inde le Maroc.
« Laisser le flow de la vie aller, l’observer, l’écouter, aujourd’hui mon yoga c’est ça »
