07 81 56 02 56 contact@attitudeyoga.fr
Association de yoga à Strasbourg, Alsace - Attitude Yoga

Du 23 Juin au 7 Juillet de 8.30h à 10h et de 10.30h à 12h
Du 7 au 11 Juillet de 8.30h à 10h et de 10.30h à 12h
3, avenue d’Alsace à Strasbourg

Ces cours s’adressent à des personnes débutantes ou confirmées, en bonne forme et motivées pour apprendre ou perfectionner leur pratique de yoga. Pour les inscriptions, contactez l’université populaire européenne : 03 88 36 32 10, 9 place de l’université. Il reste des places pour ces stages, soyez les bienvenus !

Programme

  • Se centrer grâce à des techniques respiratoires – pranayama
  • Dynamiser le corps par une pratique de postures enchainées – vinyasa
  • Lâcher prise avec la pratique du Yin yoga
  • Se transformer en utilisant des exercices de purification ( kriyas) en découvrant le kundalini yoga suivant l’enseignement de  yogi Bhajan.

Valérie Auberger, professeur de yoga

Valérie est professeur de yoga depuis 2009. Après 25 ans d’une vie de famille bien remplie avec ses 3 enfants, la voie du Yoga s’est naturellement offerte à elle.
Elle a eu la chance et l’opportunité de suivre différentes pratiques et formations de yoga en Europe

  • Hatha Yoga 200h suivant l’enseignement de Swami Sivananda
  • Vinyasa Yoga 200h de Yogaworks
  • Kundalini Yoga 200h suivant l’enseignement de yogi Bhajan
  • Yin Yoga 50h avec Biff Mitthoeffer et Cécile Roubaud
  • Ces formations sont toutes certifiées Alliance
  • “Ayurveda Yoga Mantra & Meditation” 300h American Vedic Institute suivant l’enseignement de David Frawley (en cours)

Elle a enseigné plus de 10000 heures de cours sur une période de 10 ans.

Petit à petit au long du fil de ses cours elle a su transmettre les valeurs du yoga qui l’animent, amener les élèves à l’intérieur d’eux-mêmes, à la conscience dans la respiration, à l’écoute de soi. Une pratique basée sur l’attention à tous ses élèves, avec sa douceur, sa bienveillance, son écoute et sa voix qui font merveille.

Chaque année Valérie se retire du monde pour une retraite de 10 jours en silence, cette méditation s’appelle Vipassana : on observe la réalité telle qu’elle est, observation de ce qui est, sans réaction. C’est aussi sa pratique quotidienne.

Après plusieurs voyages en Inde, Valérie a eu envie de faire partager son amour pour ce pays à ses élèves. Depuis 2015 elle organise des séjours là-bas.
Elle est installée au pied de la colline sacrée Arunachala à Tiruvanamalai dans le Tamil Nadu dans le sud de l’Inde et aujourd’hui partage sa vie entre l’Inde le Maroc.

« Laisser le flow de la vie aller, l’observer, l’écouter, aujourd’hui mon yoga c’est ça »