07 81 56 02 56 contact@attitudeyoga.fr
Association de yoga à Strasbourg, Alsace - Attitude Yoga

Du 12 février au 24 février 2017
1485 euros hors vols

Venez vivre l’expérience de » l’incredible India 2017″ !!! Ce voyage a lieu dans le but d’accompagner des personnes désireuses de découvrir l’Inde sous un aspect spirituel et touristique. Itinéraire : Delhi – Dehradun-Richikesh – Ganga – Haridwar – Amritsar – Delhi

Programme

DateDescription
12/02 au 17/02- Arrivée à Dehradun où un taxi nous attendra pour nous emmener à Richikesh / Tapovan, à notre guesthouse,(chambres doubles, petits déjeuners et dinner inclus)
- Ouverture du cercle le 12 au soir.
- Excursions : Ashram des beatles, ashram de Swami sivananda + grotte, cours de yoga avec surrinder singh, satsang avec Sri prem baba, soirée arati à l’ashram de Parmarthniketan, temples, ballade en bateau, plages, temples etc …ballade ds la ville, temps libre.
17/02 au 19/02Nous partirons visiter le temple NeelkanthMahadev, méditer dans la grotte de vashista gupta . Puis nous nous rendrons à un peu moins de 50km de Richikech dans un campement calme, paisible et super luxe, au bord du Gange.
Possibilité d'aventures sportives pour ceux qui souhaitent, rafting, escalade ... mais aussi méditation et yoga. Temps libre.
19/02 au 22/02- Dans un endroit pas du tout touristique au bord du Ganges nous nous installerons dans un ashram familial. C’est un endroit tranquille, propice à la méditation et à l’intériorisation où nous vivrons ces qq jours au rythme de la vie de l’ashram – possibilité de karma yoga. Temps libre
- Le 20 nous irons à Haridwar, un des 7 lieux les plus sacrés de l’Inde.
22/02Haridwar à Amritsar en train, le Janshatabdi express, 407km en 7.35mn. 1ère classe.
22/02 au 24/02Le temple d’or – méditation – karma yoga – fermeture du cercle – temps libre
24/02Amritsar à Delhi en train. On dort à l' hôtel près de l’aéroport de Delhi
25/02Aéroport – départ 13.35h arrivée à Frankfurt 18h.

Informations pratiques

Dates : du Samedi 12 au Samedi 24 Février 2017

  • Départ le samedi 11 avec un vol de Franckfurt en soirée arrivée à Delhi le 12 Février.
  • Retour le samedi 25 avec un vol de Delhi à 13.35h arrivée à Frankfurt à 18h

Vols internationaux :

Il y a différentes possibilités pour Delhi ( DEL) Indiagandhi Internationnal airport de frankfurt ( FRA), Strasbourg ( SXB), Paris ( PAR) , Lyon ( LYS).
Coût approximatif 500 – 700 euros

Le 2ème vol est un vol intérieur de Delhi à Dehradun ( DED) Jolly Grant airport. Il y a environ 10 à 12 vols par jour de Delhi, de 6.05 AM à 18.15 PM. Plus de détails seront donnés pour les personnes inscrites.
Coût approximatif : 40 – 70 euros 1 heure de vol.
12/02

  • Visas : à Faire en ligne « E Indian tourist visa »
  • Vaccins : Ils ne sont pas obligatoires mais conseillés, à faire 15 jours avant le départ. Prenez rendez-vous au centre de vaccination de l’hôpital civil : 03 88 11 67 68 – si vous habitez Strasbourg.
  • Températures : 25° beau soleil. Les nuits sont souvent fraîches.
  • Vêtements : Pantalon en coton ou lin (pas de shorts ou jupes courtes), chemises légères ou T-shirt. Chapeau et lunettes de soleil, sandales ou chaussures qui s’enlèvent et se remettent facilement. Voyagez léger, il est très facile de faire des lessives ou de laver nous même nos affaires.

Journée type lors d’une excursion à Richikech

  • 6.30 – 8.30 : Méditation & Yoga
  • 8.30 – 10. : Petit déjeuner
  • 10-11 : Ballade sur le Gange en bateau
  • 11- 13 : Visit de l’ashram où ont séjourné les Beatles + ballade en forêt dans les environs.
  • 13. – 14 : Déjeuner traditionnel – délicieux Thali !
  • 14- 16 : Visite de la grotte où swami Sivananda méditait souvent. Visite de son ashram. Visite de temples puis baignade.
  • 16 – 17.30 : Yoga
  • 17.30 – 19 : Arati à l’ashram de Parmath Niketan
  • 19 – 20h : On rentre à la guest house en rickshaw ou en marchant
  • 20 – 22 : Diner buffet et dodo

Tarifs

1485 euros hors vols.

Ce tarif comprend :

  • Tous les transports à partir de Dehradun où un taxi viendra nous chercher.
  • 2 trajets en train 1ère classe, tous les taxis, transports privés, rickshaws ainsi que les trajets en bus et bateau.
  • Toutes les nuitées en chambres doubles.
  • Tous les repas sauf 4 déjeuners (3 à Richikesh et 1 à Amritsar)
  • Tous les pourboires, et tous les dons lors de nos excursions, lors des satsangs, dans les temples et ashrams.En dehors des temps libres.
  • Notre contribution de groupe à Richikesh pour l’environnement.

Valérie Auberger, professeur de yoga

Valérie est professeur de yoga depuis 2009. Après 25 ans d’une vie de famille bien remplie avec ses 3 enfants, la voie du Yoga s’est naturellement offerte à elle.
Elle a eu la chance et l’opportunité de suivre différentes pratiques et formations de yoga en Europe

  • Hatha Yoga 200h suivant l’enseignement de Swami Sivananda
  • Vinyasa Yoga 200h de Yogaworks
  • Kundalini Yoga 200h suivant l’enseignement de yogi Bhajan
  • Yin Yoga 50h avec Biff Mitthoeffer et Cécile Roubaud
  • Ces formations sont toutes certifiées Alliance
  • “Ayurveda Yoga Mantra & Meditation” 300h American Vedic Institute suivant l’enseignement de David Frawley (en cours)

Elle a enseigné plus de 10000 heures de cours sur une période de 10 ans.

Petit à petit au long du fil de ses cours elle a su transmettre les valeurs du yoga qui l’animent, amener les élèves à l’intérieur d’eux-mêmes, à la conscience dans la respiration, à l’écoute de soi. Une pratique basée sur l’attention à tous ses élèves, avec sa douceur, sa bienveillance, son écoute et sa voix qui font merveille.

Chaque année Valérie se retire du monde pour une retraite de 10 jours en silence, cette méditation s’appelle Vipassana : on observe la réalité telle qu’elle est, observation de ce qui est, sans réaction. C’est aussi sa pratique quotidienne.

Après plusieurs voyages en Inde, Valérie a eu envie de faire partager son amour pour ce pays à ses élèves. Depuis 2015 elle organise des séjours là-bas.
Elle est installée au pied de la colline sacrée Arunachala à Tiruvanamalai dans le Tamil Nadu dans le sud de l’Inde et aujourd’hui partage sa vie entre l’Inde le Maroc.

« Laisser le flow de la vie aller, l’observer, l’écouter, aujourd’hui mon yoga c’est ça »

Quelques photos de notre séjour :))