Du 10 février au 24 février 2016
1485 euros hors vol
Programme
| Date | Description |
|---|---|
| 10/02 | Arrivée à Chennai aéroport international MAA, (nous ne resterons pas à Chennai, ni à l'allée ni au retour), un taxi nous / vous attend à l'aéroport pour nous emmener à la maison de Mamallapuram.( Environ 60km, 1 1/2h sur une bonne route) Maison moderne et confortable que nous avons louée au bord de la mer avec jardin pour la pratique de yoga et piscine. Le temps que tout le monde arrive et se repose, nous ouvrirons le cercle à 18h et aurons notre 1ère pratique de yoga. Mamallapuram est un véritable trésor de sculptures (les 4 types de sculptures indiennes y sont représentées) et d'architecture de la culture dravidienne et de l'ancienne civilisation des Tamouls. Elle fait partie du patrimoine mondiale de l'UNESCO. Elle est située en bord de mer, nous pourrons nous baigner. |
| 13/02 & 14/02 | Sur les 2 jours : - Pas sûr encore que nous allions à Kanchipuram : une excursion à Kanchipuram, l'une des 7 villes sacrées de l'Inde. c'est la ville des temples et de la soie. Les tisserands y tissent depuis des années, la soie la plus fine, c'est un bon endroit pour acheter foulards, châles ou saris... - et découverte de Mamallapuram. Visite des monuments, massages, farniente sur la plage, peut être cours de sculpture, ballade, peut-être un spectacle de danse indienne. |
| 14/02 | Départ pour Pondichéry,le comptoir Français, installation à notre hôtel , typiquement colonial et plein de charme. Cours de yoga sur le toit et temps libre avant le diner. Dans cet hôtel il nous faudra dans certaines chambres, partager les lits à 2 pendant les 4 nuits. |
| 15/02, 16/02 17/02 & 18/02 | Auroville (13 km de Pondichéry). Visitor's center, rv pour la Matri Mandir, méditation dans la Matri mandir, lunch à la solar kitchen (si on peut), visite des différents pavillons, découverte de Pondichéry, méditation à l'ashram de Sri Aurobindo, massages à l'hôtel ou ailleurs, achats. |
| 18/02 | Départ pour Tiruvannamalai, installation à l'ashram de sri Ramana Maharshi pour 3 nuits. http://www.sriramanamaharshi.org/fr/lashram/. |
| 18/02, 19/02 & 20/02 | Découverte de la ville, on se renseigne sur les cérémonies à venir, célébration au grand temple, méditations à Arunachala mountain dans les grottes où Ramana Maharshi a vécu, Karma yoga à l'ashram, temps libre, visite de l'orphelinat pour ceux qui veulent. |
| 20/02 | (Cet hôtel reste à confirmer )Installation à l'hôtel Sparsa Reserve : http://www.sparsaresorts.com/thiruvannamalai_resort.html |
| 22/02 | Pleine lune pèlerinage 17 km de marche autour de la montagne sacrée Arunachala. Ce pèlerinage a lieu à chaque pleine lune, des milliers de pèlerins viennent marcher pour célébrer de vivre cela. Chacun pourra choisir d'y participer comme bon lui semble. |
| 23/02 | Méditation dans les grottes, derniers achats, massages. Fermeture du cercle de ce merveilleux séjour. |
| 24/02 | Départ pour Chennai vers Francfort ou Paris. |
Informations pratiques
- Visas : à Faire en ligne » E Indian tourist visa »
- Vaccins : Ils ne sont pas obligatoires mais conseillés, à faire 15 jours avant le départ. Prenez rendez-vous au centre de vaccination de ‘hôpital civil : 03 88 11 67 68
- Vols : En ce moment, (Octobre 2015 les vols de Paris ou Francfort pour Chennai (code de l’aéroport : MAA) sont entre 500 et 600 euros par Qatar Airlines ou Lufthansa
- Températures : 25° à 30°, beau soleil. Les nuits sont souvent fraîches.
- Vêtements : Pantalon en coton ou lin (pas de shorts ou jupes courtes), chemises légères ou T-shirt. Chapeau et lunettes de soleil, sandales ou chaussures qui s’enlèvent et se remettent facilement. Voyagez léger, il est très facile de faire des lessives ou de laver nous même nos affaires.
Valérie Auberger, professeur de yoga
Valérie est professeur de yoga depuis 2009. Après 25 ans d’une vie de famille bien remplie avec ses 3 enfants, la voie du Yoga s’est naturellement offerte à elle.
Elle a eu la chance et l’opportunité de suivre différentes pratiques et formations de yoga en Europe
- Hatha Yoga 200h suivant l’enseignement de Swami Sivananda
- Vinyasa Yoga 200h de Yogaworks
- Kundalini Yoga 200h suivant l’enseignement de yogi Bhajan
- Yin Yoga 50h avec Biff Mitthoeffer et Cécile Roubaud
- Ces formations sont toutes certifiées Alliance
- “Ayurveda Yoga Mantra & Meditation” 300h American Vedic Institute suivant l’enseignement de David Frawley (en cours)
Elle a enseigné plus de 10000 heures de cours sur une période de 10 ans.
Petit à petit au long du fil de ses cours elle a su transmettre les valeurs du yoga qui l’animent, amener les élèves à l’intérieur d’eux-mêmes, à la conscience dans la respiration, à l’écoute de soi. Une pratique basée sur l’attention à tous ses élèves, avec sa douceur, sa bienveillance, son écoute et sa voix qui font merveille.
Chaque année Valérie se retire du monde pour une retraite de 10 jours en silence, cette méditation s’appelle Vipassana : on observe la réalité telle qu’elle est, observation de ce qui est, sans réaction. C’est aussi sa pratique quotidienne.
Après plusieurs voyages en Inde, Valérie a eu envie de faire partager son amour pour ce pays à ses élèves. Depuis 2015 elle organise des séjours là-bas.
Elle est installée au pied de la colline sacrée Arunachala à Tiruvanamalai dans le Tamil Nadu dans le sud de l’Inde et aujourd’hui partage sa vie entre l’Inde le Maroc.
« Laisser le flow de la vie aller, l’observer, l’écouter, aujourd’hui mon yoga c’est ça »
