Yoga Nidra, relaxation - Attitude Yoga à Strasbourg, Alsace

Il suffit de quelques minutes de relaxation bien faite pour permettre au corps et à l’esprit de se rééquilibrer et de devenir l’un et l’autre plus performants. Car, le fait de maintenir le corps et l’esprit continuellement tendus, finit par bloquer leur performance. Une vraie détente physique, mentale, spirituelle rompt ce bocage : on retrouve un repos qui vaut mieux que celui que nous donne un sommeil agité.

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